Medan, Gesuri.id — Suasana hangat dan penuh keakraban menyelimuti Komplek CBD Polonia, Medan, pada Minggu (27/9). Ratusan warga tampak antusias memadati Rumah Aspirasi dr. Sofyan Tan untuk mengikuti kegiatan bertajuk "Senam Tai Chi Sehat dan Harmonis".
Acara ini diselenggarakan atas kolaborasi antara Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) RI bersama Komisi X DPR RI sebagai bagian dari kampanye Gerakan Masyarakat Aktif dan Bugar (Gemar).
Suasana riuh perlahan mencair begitu alunan musik lembut mulai mengalun.
Anggota Komunitas Senam Tai Chi dari berbagai latar belakang bergerak serempak mengikuti irama khas Tai Chi—sebuah perpaduan gerakan lembut dan mengayun yang sarat kekuatan untuk melenturkan serta merenggangkan otot-otot tubuh.
Baca: Kisah Unik Ganjar Pranowo di Masa Kecilnya untuk Membantu Ibu
Penyelarasan tarikan dan hembusan napas dengan ayunan tangan menciptakan pemandangan yang tidak hanya menyehatkan fisik, tetapi juga menenangkan jiwa.
Kegiatan ini makin berkesan dengan kehadiran sejumlah tokoh dan insan olahraga nasional. Di antaranya adalah atlet wushu nasional yang telah berkiprah lebih dari dua dekade, Dwi Arimbi, serta praktisi seni bela diri, Heriyanto. Selain itu, perwakilan dari berbagai sasana dan komunitas Tai Chi se-Kota Medan dan Kabupaten Deli Serdang turut hadir mempererat silaturahmi.
Anggota Komisi X DPR RI Fraksi PDI Perjuangan, dr. Sofyan Tan, menyampaikan pandangannya mengenai manfaat holistik dari Tai Chi.
Menurutnya, Tai Chi bukan sekadar aktivitas fisik biasa, melainkan penyelarasan antara tubuh dan pikiran.
"Tai Chi pada dasarnya adalah gabungan antara meditasi dan seni bela diri. Gerakannya yang lentur dan mengayun membuat aliran darah bekerja sangat lancar tanpa hambatan. Ketika aliran darah lancar, pasokan oksigen terbawa secara optimal ke seluruh sel tubuh hingga ke otak," ujar Sofyan Tan di hadapan ratusan peserta.
Baca: Inilah Profil dan Biodata Ganjar Pranowo
Ia menjelaskan, kelancaran aliran darah dan pasokan oksigen tersebut mendorong proses regenerasi sel tubuh secara berkala. Dampak positif yang paling terlihat adalah kesehatan kulit yang terjaga serta penampilan yang tampak lebih muda dari usia sebenarnya.
Sofyan Tan memuji para atlet dan praktisi Tai Chi yang hadir karena tetap terlihat bugar dan awet muda berkat latihan rutin. Legislator senior yang juga berlatar belakang dokter ini menambahkan bahwa Tai Chi efektif membantu mengatasi berbagai keluhan penyakit modern. Latihan yang teratur terbukti menjaga kesehatan jantung, membantu pemulihan penderita diabetes, menurunkan berat badan, hingga membentuk postur tubuh ideal.
Di luar manfaat fisik, Sofyan Tan menggarisbawahi poin penting yang paling dibutuhkan masyarakat perkotaan saat ini, yaitu kemampuan Tai Chi dalam meredakan stres.
"Yang paling luar biasa, Tai Chi bisa membebaskan kita dari stres. Unsur meditasi di dalamnya membuat pikiran jauh lebih tenang, meningkatkan kesabaran, serta memunculkan rasa gembira. Praktisi Tai Chi cenderung selalu ceria," tutur Sofyan Tan yang disambut tepuk tangan riuh peserta.
