Tasikmalaya, Gesuri.id - Anton Charliyan (ACC) Foundation mengungkapkan beberapa tips atau langkah isolasi mandiri yang tepat bagi para penderita Covid-19.
Irjen Pol (Purn) Anton Charliyan selaku pendiri Anton Charliyan Foundation menyatakan, langkah pertama yang harus dilakukan ketika menjalani isolasi mandiri adalah banyak makan. Meski nafsu makan menghilang, namun hal itu harus dilawan agar tubuh bisa terbebas dari Covid.
"Karena makanan yang masuk kedalam tubuh akan menghangatkan tubuh dan meningkatkan kekuatan serta daya imun. Virus ini makin ganas jika tubuh dingin dan lemah," ujar Anton.
Baca: Bobby Tunjukkan Kartu Bantuan UMKM, Jadi Program Prioritas
Langkah berikutnya yang harus dilakukan adalah banyak makan atau minum vitamin C, baik berwujud buah-buahan maupun vitamin.
Selain itu, lanjut Anton, penderita Covid19 yang menjalani isolasi mandiri juga harus berjemur di matahari pagi antara jam 08.00 sampai dengan 09.00. Sebab, virus ini akan mati jika terkena sinar ultra violet.
"Hisap minyak Kayu Putih di hidung pakai tisue agar tubuh tetap hangat. Gosokan juga ditubuh dengan dicampur jahe parut setiap kesempatan, terutama saat malam hari karena udara nalam dingin," ujar Anton.
Anton melanjutkan, penderita Covid yang isolasi mandiri juga harus banyak minum air putih yang hangat. Selain itu, setiap makan, Bawang Merah pun harus dimakan. Sebab bawang merah akan membunuh Covid.
"Makan obat untuk anti Covid diantaranya TYLENOL , disamping itu makan Garam sejumput minimal 1 hari 3 kali. Karena garam bisa membunuh virus Covid," ujar Anton.
Anton juga menganjurkan agar olah raga ringan dilakukan untuk menjaga paru-paru. Ketika melakukan olahraga itu, harus diusahakan untuk menarik napas dalam-dalam, lalu menahannya minimal sampai dengan 10 detik melalui hidung, dan mengeluarkannya lewat mulut.
"Jika sudah sesak nafas, jangan ditunggu lagi. Segera langsung Ke RS. Karena korban-korban Covid tersebut 99% karena sesak nafas," ujar Anton.
Baca: Bupati Winarti Sukses Bangun Mall Pelayanan Publik Inovatif
Anton pun mengingatkan agar para pasien Covid jangan sampai stres atau galau. Sebab virus ini semakin ganas jika ada dlm tubuh orang2 stres.
Budayawan Sunda itu juga menganjurkan agar penderita Covid memakai selimut tebal serta pakaian rangkap. Dan jika sudak berkeringat segera ganti.
"Penderita Covid juga harus tetap lakukan social distancing dengan selalu pakai masker dan jangan keluar rumah. Kamar tersendiri. Jaga jarak 2 meter, serta pisahkan alat-alat makan, minum, mandi dan lainnya," ujar Anton.
"Waktu isolasi adalah 14 hari. Alhamdulillah mereka semua yang terpapar pandemi covid sembuh 100 % dengan lakukan langkah-langkah itu," tambahnya.
