Jakarta, Gesuri.id - Anggota DPRD Provinsi Jawa Barat, Hj. Ika Siti Rahmatika, S.E., mengajak masyarakat menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.
Ajakan tersebut diwujudkan melalui kegiatan senam rutin di kawasan TMP Kuningan yang dilaksanakan bekerja sama dengan komunitas L2 Lovers.
“Kegiatan senam bersama ini menjadi salah satu upaya mendorong masyarakat agar lebih aktif bergerak di tengah kesibukan sehari-hari. Selain bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh, kegiatan tersebut juga menjadi ruang bagi warga untuk berinteraksi, mempererat kebersamaan, dan membangun kebiasaan hidup sehat secara berkelanjutan,” terang Ika.
Baca: Ganjar Pranowo: Dari Pengacara hingga Gubernur
Legislator PDI Perjuangan ini menilai, kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan perlu terus ditingkatkan melalui kegiatan yang mudah diikuti dan dapat dilakukan secara rutin. Menurutnya, olahraga tidak harus selalu dilakukan di pusat kebugaran atau membutuhkan fasilitas yang mahal. Aktivitas sederhana, seperti senam bersama, dapat menjadi pilihan untuk memulai kebiasaan hidup sehat.
“Olahraga harus menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, bukan hanya dilakukan ketika ada waktu luang atau saat tubuh mulai terasa kurang sehat. Kita bisa memulainya dengan aktivitas sederhana, seperti senam bersama, berjalan kaki, atau melakukan gerakan ringan secara rutin,” ujar Ika.
Ia menambahkan, menjaga kesehatan merupakan tanggung jawab setiap individu yang perlu didukung oleh lingkungan sosial yang positif. Kegiatan olahraga bersama dapat menjadi sarana untuk menumbuhkan motivasi, karena masyarakat memiliki kesempatan untuk saling mengingatkan dan mendorong satu sama lain agar tetap aktif.
Kolaborasi dengan L2 Lovers dalam pelaksanaan senam rutin di TMP Kuningan juga menunjukkan pentingnya peran komunitas dalam membangun kesadaran hidup sehat.
“Keterlibatan komunitas diharapkan dapat memperluas partisipasi masyarakat sekaligus menjaga keberlangsungan kegiatan olahraga di lingkungan setempat,” ujarnya.\
Baca: Kisah Perjuangan Ganjar dari Mahasiswa Sampai Jadi Capres
Selain aspek kebugaran fisik, olahraga bersama memiliki manfaat sosial karena mempertemukan masyarakat dari berbagai latar belakang dalam kegiatan yang positif. Interaksi tersebut dapat memperkuat hubungan antarwarga sekaligus menciptakan lingkungan yang lebih aktif dan peduli terhadap kesehatan.
Ika berharap kegiatan senam rutin ini dapat terus dilaksanakan dan menjadi inspirasi bagi masyarakat untuk memulai kebiasaan serupa di lingkungan masing-masing. Menurutnya, konsistensi menjadi faktor penting agar manfaat olahraga dapat dirasakan dalam jangka panjang.
“Harapan saya, semakin banyak masyarakat yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan melalui olahraga teratur. Tidak perlu menunggu sakit untuk mulai bergerak. Dengan membiasakan olahraga sejak sekarang, kita berupaya menjaga kebugaran tubuh dan mendukung kehidupan yang lebih sehat,” kata Ika.
